ゆめものがたり

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1/6 インナーマッスル?

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今月は、毎日シャワー上がりにストレッチ10分の習慣をつけようとしてます。

柔軟していつかY字バランス出来るようになりたいの。

ちょっと前までは、開脚して膝床につけるのも厳しかったのが、今はラクラク。ちょっとずつがんばんべー

んでも、柔軟だけやと10分の時間余るので。

インナーマッスルっていうんですかね?を、1億年ぶりにやってみた。脂肪。1分やるつもりが、30秒でギブ😭

これからがんばりまつで。

健康な体を作るぞ。